Zadzwoń: 71 727 60 15 napisz: sklep@muke.pl
Background Image

Planujesz post Ewy Dąbrowskiej? – oni udzielą Ci wsparcia

Post dr Ewy Dąbrowskiej to 42-dniowe oczyszczenie organizmu z zaległych produktów przemiany materii oraz pomoc w jego uzdrowieniu. Główną zasadą jest przyjmowanie maksymalnie 800 kalorii dziennie za pomocą wybranych warzyw i owoców. Spożywane są one głównie w surowej i kiszonej formie.

Podczas postu dozwolone są następujące produkty:

  • warzywa korzeniowe: marchew, seler, pietruszka, pasternak, burak
  • warzywa kapustne: wszystkie kapusty, brukselka, jarmuż, kalafior, brokuły, kalarepa, rzodkiewka, rzepa, gorczyca, rzeżucha, rukola
  • warzywa liściaste: szpinak, wszystkie rodzaje sałat, roszponka, botwinka, natka pietruszki, koperek, bazylia, mięta, kolendra, szałwia, tymianek, rozmaryn, mniszek lekarski, pokrzywa, endywia i inne
  • warzywa cebulowe:  cebula, por, szczypiorek, czosnek
  • warzywa dyniowate: dynia, ogórek, cukinia, kabaczek
  • warzywa psiankowate: papryka, pomidor, bakłażan
  • a także: seler naciowy, cykoria, koper włoski, szparagi, kiełki warzyw (lucerny, jarmużu, pora, cebuli, buraków, rzodkiewki)
  • owoce niskocukrowe: cytryna, jabłko, grejpfrut, owoce jagodowe (m. in. truskawki, maliny, jagody), kiwi.

Podczas postu należy zrezygnować z używek, słodyczy, mięsa, tłuszczy, nabiału, makaronów czy kasz. Najlepsze efekty osiągniemy pijąc głównie soki i jedząc surówki. Taka restrykcyjna i niskokaloryczna dieta sprawi, że nasze ciało żywić się będzie najmniej potrzebnymi komórkami – chorobowymi czy tłuszczowymi. W ich miejsce powstaną nowe, dlatego kuracja jest nazywana uzdrawiającą i odmładzającą.

Jak do tego podejść?

Niektórzy przystępują do postu na własną rękę, inni w ośrodkach organizujących turnusy. Jednocząc się z osobami, które przechodzą przez to samo i nie kuszą łakociami łatwiej jest wytrwać i cieszyć się wspólnymi sukcesami. Szczególnie, że po kilku dniach pojawi się reakcja obronna organizmu z powodu odstawienia cukru i fastfoodów. To nie żołądek, a mózg wołać wówczas będzie o jedzenie. Ogólne osłabienie i załamanie woli łatwiej przetrwać w towarzystwie.

Grupy wsparcia

Post jest długotrwały i wyczerpujący. Dlatego powstają grupy wsparcia, w których użytkownicy dzielą się swoimi doświadczeniami i wiedzą oraz wspierają się w trudnych momentach. Tam znajdziemy świadectwa osób, które nie tylko straciły zbędne kilogramy, ale i zauważyły poprawę zdrowia podczas przechodzenia chorób związanych z tarczycą (hashimoto), bólu kręgosłupa, nawracających migren i wielu innych. Chorzy na stwardnienie rozsiane opowiadają o tym, że zmniejszają dawki leków, a kobiety zachodzą w ciążę po latach starań. Do zalet wymienianych na forum zaliczamy także: dużą utratę wagi, promienniejszą cerę i zdrowsze włosy, pozbycie się blizn czy cellulitu, eliminację dokuczliwych bólów. Użytkownicy udzielą także informacji o niespodziewanym pojawieniu się kryzysów ozdrowieńczych i o tym jak je przetrwać. Przygotują Cię na walkę organizmu o zdrowie i razem z Tobą będą świętować sukces.

Zapisz się do naszego newslettera i otrzymaj darmowy eBook

"36 unikatowych receptur do przygotowania w wyciskarce Muke Mu2G" dowiedz się więcej

FreshMail.pl