Z końcem marca i początkiem kwietnia, dzięki temu że temperatura idzie w górę, na rynku zaczynają być dostępne pierwsze młode warzywa. Czy taki pierwszy rzut warzyw jest zdrowy i można te surowce bez obawy wykorzystywać do przygotowania świeżo wyciśniętego soku? Czym nazywamy nowalijki? Nowalijki lub inaczej młode...
Co robisz, gdy najdzie Cię ochota na sok? Wybierasz swoje ulubione owoce i warzywa, myjesz i kroisz je, a dzięki pomocy wyciskarki otrzymujesz swoją ulubioną kompozycję smakową. Nic prostszego. Jeśli jednak kiedykolwiek naszła Cię chwilą wątpliwości, czy aby na pewno możesz połączyć szpinak z cytryną,...
Zrobiłeś krok na przód, masz wyciskarkę, ale przed Tobą o wiele ważniejsza decyzja – jakich warzyw i owoców użyć do wyciskania. Czy lepsze będą te z gospodarstw ekologicznych czy nie ma różnicy i możesz wybrać te z hipermarketu? Dzisiaj wychodzimy Wam na przód i przedstawimy niezbędne informacje, które...
Sezonowe odżywianie, zgodnie z porami roku to najlepszy sposób aby zawsze jeść warzywa i owoce wtedy, kiedy akurat są najzdrowsze, najsmaczniejsze i najtańsze na polskim rynku. Przejrzyj nasz kalendarz i sprawdź kiedy jest sezon na Twoje ulubione produkty i kiedy najlepiej je kupować. Większość produktów spożywczych...
Chociaż większość owoców i warzyw dostępna jest przez cały rok, to nie w każdym miesiącu możemy się cieszyć ich pełną gamą wartości odżywczych. Co więc zrobić, by było najzdrowiej, a do tego najtaniej? Postawić na sezonowe wyciskanie. Świeżo wyciskane soki to nieocenione źródło witamin, minerałów i...
Nie od dziś wiadomo, że świeżo wyciśnięty sok jest skarbnicą zdrowia. Codzienne dostarczanie swojemu organizmowi bomby witaminowej korzystnie wpłynie na pracę wszystkich narządów, poprawi stan zdrowia i ogólne samopoczucie. Poniżej podpowiadamy jakich błędów unikać podczas przygotowywania, spożywania i przechowywania soków, aby czerpać z nich 100%...
Michał Wojtyło zawodowo jest Project Managerem w branży IT. Jego pasja to sport, chociaż jeszcze kilka lat temu siedział po 10 godzin przed komputerem, w szkole unikał wf-u, a jego motywacja do uprawiania sportu była porównywalna z zapałem do zmywania. Wszystko zaczęło się od obejrzenia...
Często nie wiemy, jak "przemycić" w ciągu dnia 700 gram owoców i warzyw w posiłkach, a właśnie tyle potrzebujemy, by nasz organizm mógł sprawnie funkcjonować i cieszyć się zdrowiem. Przechodząc na wiosenny jadłospis często chcemy ograniczyć spożycie mięsa i tłuszczów, a zastąpić je jarzynami. Ale...
Dieta dla płodności to długo oczekiwana i właśnie wydana przez Wydawnictwo Zwierciadło publikacja dla par planujących ciążę i zmagających się z niepłodnością autorstwa dietetyka klinicznego i psychodietetyka Sylwii Leszczyńskiej z Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita”. Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ...
Zauważyliście, że ostatnio ze sklepowych półek znikają soki jednodniowe? Te które były nazywane świeżo wyciskanymi obecnie są nazywane wyciskanymi ze świeżych owoców i warzyw. Niezauważona zmiana nazewnictwa wcale nie jest przypadkowa. Podszywanie się pod inny produkt powoduje, że nie pijemy soku świeżo wyciśniętego, a po...