Dowiedz się więcej o aktualnościach ze świata Muke. Przeczytaj specjalistyczne artykuły na temat zdrowia pisane przez naszych ekspertów i zobacz galerie z organizowanych przez Muke wydarzeń.
Michał Wojtyło zawodowo jest Project Managerem w branży IT. Jego pasja to sport, chociaż jeszcze kilka lat temu siedział po 10 godzin przed komputerem, w szkole unikał wf-u, a jego...
Post dr Ewy Dąbrowskiej to 42-dniowe oczyszczenie organizmu z zaległych produktów przemiany materii oraz pomoc w jego uzdrowieniu. Główną zasadą jest przyjmowanie maksymalnie 800 kalorii dziennie za pomocą wybranych warzyw...
Bardzo często dostajemy od naszych czytelników zapytania o przepisy na soki wspierające odchudzanie. Dlatego dziś przedstawiamy 3 przepisy na soczyście zielone koktajle pełne witamin, mikroelementów i błonnika pokarmowego. Orzeźwiający sok z...
Ostatnio opowiadaliśmy Wam o diecie warzywnej, a dziś wraz z Aleksandrą Pasich z poradni Mój Dietetyk Olsztyn podrzucamy przepis na smaczny i łatwy w przygotowaniu koktajl, który pomoże spalić zbędne...
Często nie wiemy, jak "przemycić" w ciągu dnia 700 gram owoców i warzyw w posiłkach, a właśnie tyle potrzebujemy, by nasz organizm mógł sprawnie funkcjonować i cieszyć się zdrowiem. Przechodząc...
Dieta dla płodności to długo oczekiwana i właśnie wydana przez Wydawnictwo Zwierciadło publikacja dla par planujących ciążę i zmagających się z niepłodnością autorstwa dietetyka klinicznego i psychodietetyka Sylwii Leszczyńskiej z Instytutu Zdrowego...
Zauważyliście, że ostatnio ze sklepowych półek znikają soki jednodniowe? Te które były nazywane świeżo wyciskanymi obecnie są nazywane wyciskanymi ze świeżych owoców i warzyw. Niezauważona zmiana nazewnictwa wcale nie jest...
Wiecie, że wiosna to najprzyjemniejszy okres w pracy dietetyka? Nie tylko dietetyka, ale i każdego kucharza? To wstęp do lata, czyli czas, kiedy jadłospis nabiera barw i wzbogaca się o...
Połączenie tych produktów spożywczych wpływa na lepszy nastrój, samopoczucie i zachowanie młodości na dłużej. Koktajl dedykowany jest dla osób starszych, chociaż w jego smaku i wartościach odżywczych mogą zakochać się także...
Od kilku miesięcy bierzemy udział w warsztatach Bezpieczny Maluch. Jeździmy razem po Polsce wspierając przyszłych rodziców w przygotowaniach do narodzin dziecka. Dziś chcemy Wam przedstawić przepisy na pierwsze posiłki, które pozwolą...
Wraz z pierwszymi oznakami wiosny dietetycy mają pełne ręce roboty. W społeczeństwie pojawia się chęć oczyszczenia organizmu i zrzucenia zimowych kilogramów. Popularnością cieszą się detoksy sokowe. Aby móc je samodzielnie...
W czasie trwania ciąży kobietom doskiwera szereg dolegliwości, które negatywnie wpływają na ich samopoczucie. W takich sytuacjach często sięgają po leki i suplementy nie zdając sobie sprawy z ryzyka, jakie...
Wyciskarki do soków są wykonane z coraz trwalszych surowców takich jak tritan czy ultem, dzięki czemu umożliwiają wyciskanie z coraz to większej puli produktów spożywczych. Nie są jednak niezniszczalne. Poniżej...
Poniżej przedstawiamy przepis na 2 porcje koktajlu warzywno-owocowego bogatego w witaminy i mikroelementy. Powstały napój jest niskokaloryczny i bardzo pożywny. Dostarcza jedynie 222 kalorie. Awokado i siemię lniane sprawiają, że...
Własnoręcznie wykonane sorbety z zamrożonych owoców są zdrową alternatywą dla lodów, które zachęcają nas do zakupu ze sklepowych półek. Samo przygotowanie nie zajmuje wiele czasu: produkty obieramy i kroimy na mniejsze...